Ornitofobia: miedo a los pájaros

La ornitofobia es un miedo compulsivo no sólo a la fauna, sino también a sus plumas e incluso a sus voces. Dado que los pájaros son una parte integral de nuestro mundo, es difícil envidiar a los que sufren este trastorno.
Las personas diagnosticadas con ornitofobia se sienten incómodas con la mera presencia de aves en su campo de visión. Los pobres evitan los parques y las plazas, los paseos por el bosque, en una palabra, esos lugares donde se acumulan las criaturas que provocan los miedos.
Todo es irritante: el crujido de las alas, la aparición de los pájaros, su voz. Pero el miedo más espantoso y que causa pánico a los ornitofóbicos surge al pensar en el contacto táctil con un ave.
Lo que distingue a esta fobia, aparentemente extraña para el común de la gente, es que el miedo está presente en la misma medida que la visión de aves vivas, así como de aves muertas.

Dónde buscar la causa de la ornitofobia

La gravedad del miedo no tiene categoría de edad: no sólo puede asustarse un niño, sino también un adulto.

Sin embargo, se puede empezar a buscar la causa principal de la ornofobia en el pasado. Existe la posibilidad de que una persona haya tenido una experiencia desagradable en la infancia profunda en la que los pájaros estaban presentes. Puede que haya sido un loro común el que haya mordido a un niño pequeño en el dedo, o un enorme ganso en casa de la abuela del pueblo pellizcado en la rodilla.
Un niño puede heredar este tipo de miedo de su familia y amigos. Si un familiar mayor tiene miedo a los pájaros, el niño habrá copiado los programas de comportamiento de miedo a nivel subconsciente.
Uno de los desencadenantes de la ornofobia pueden ser los programas de televisión en los que las aves se caracterizan por su comportamiento agresivo.
La fobia también puede ser desencadenada por una película de terror, donde las aves aparecen como depredadores y cazadores de personas.
Se cree que la causa de la ornofobia pueden ser problemas fisiológicos relacionados con el aparato vestibular. La ansiedad, los mareos y las náuseas pueden ser causados por los pájaros en movimiento, viéndolos volar. Una alteración del sistema de equilibrio puede provocar entonces el miedo a los pájaros.
¿Se puede vencer el miedo a los pájaros?
La ornofobia como programa subconsciente destructivo puede causar muchos inconvenientes. Y si esta relación aparentemente extraña con los pájaros se suelta por sí sola, entonces atrae otros miedos de una fobia asociada a los pájaros, puede hacer un buen trabajo estropeando la vida de una persona.
Síntomas de la ornofobia

• miedo inexplicable;
• palpitaciones, palpitaciones del corazón;
• debilidad en todo el cuerpo;
• temblando por todo el cuerpo ante la mera visión de los pájaros.

Técnicas para tratar la ornofobia

Los métodos de tratamiento de la ornofobia no difieren de los de los demás trastornos de ansiedad.
Lo primero que hay que hacer es intentar identificar todas las posibles causas de la fobia.

La situación que provocó el miedo a los pájaros debe ser tratada con mucho detalle. Hay que analizar la secuencia de los acontecimientos, recordando cuál puede haber sido el origen del miedo.
Debes tratar de imaginar tus emociones y sentimientos paso a paso, y razonar sobre lo ocurrido, como si observaras la situación desde fuera.

Desde la perspectiva de la edad que uno tiene hoy, se puede entender lo objetiva que fue la experiencia. Las emociones humanas pueden crear un estallido desmesurado, y el acontecimiento que las tiñe ocupa un espacio inmerecidamente grande en el subconsciente.
Cuando un hombre logre comprender lo insignificantes que son sus impresiones, simplemente se liberará de su miedo a los inocentes pájaros.
En segundo lugar, hay que entender hasta qué punto la ornofobia interfiere en la vida en principio. Dado que las razones del miedo no son fáciles de descubrir y eliminar, puede tener sentido enseñarse a sí mismo a coexistir pacíficamente con su fobia.
El contacto directo con el pájaro es un paso hacia la curación

El miedo a los pájaros se puede curar dando un paso hacia su miedo, intentando superarse a sí mismo y tocando una criatura emplumada. Se puede empezar por las aves de corral, el mencionado ganso o el loro. Si no puedes tocarlos con la mano, puedes usar un guante. A medida que te acostumbres al objeto de la fobia, el guante será innecesario.
Puede ocurrir que el miedo a los pájaros tenga una forma severa, cuando una persona simplemente no puede soportar la idea de acercarse al desprevenido representante de la fauna. Entonces no hay, por supuesto, ninguna razón para ponerse histérico.
Es mucho mejor consultar a un psicólogo en una situación así. La terapia dirigida o la hipnosis ligera serían apropiadas.

Actitudes positivas

Es importante entender que los pájaros no pueden hacer daño. La literatura con información sobre los algoritmos de comportamiento de las aves, sus instintos básicos, le ayudará. Esto confirmará que estas criaturas no tienen ninguna intención sanguinaria, sino que ellas mismas experimentan cierto temor en relación con las personas, mostrando precaución.
Uno puede analizar sus acciones en caso de que un pájaro pase volando y las opciones probables de acciones defensivas.
Es aconsejable ver películas y programas de televisión sobre las aves y su forma de vida y comportamiento.
Puede ocurrir que el miedo a los pájaros roce el asco por ellos. En este caso, puede ser conveniente observar hermosas fotografías de diversas especies de aves.
Hay que librarse del papel de víctima adoptando una postura activa o simplemente ignorando la presencia de los pájaros. La actitud de un guerrero valiente puede superar la fobia. Sin embargo, esta actitud es buena si el pájaro no es capaz de causar un daño real. Si el miedo tiene una razón, no hay que ignorar los instintos.
La ornofobia puede comprimir la vida de una persona al tamaño de su miedo, cuando deja de ser dueña de su vida y se convierte en víctima de una fobia compulsiva. La elección depende del enfermo: ¿quiere ser el dueño de la situación o una víctima de las circunstancias?